Термичен шок: ето как да го предотвратите
Разберете какво се случва с тялото ви, когато се гмурнете в студена вода и как можете да се предпазите.
Здраве
Интелигентно стареене с хранителните вещества от Raab Vitalfood
Процесът на стареене е в основата на много изследователски институти, като института Макс Планк. Научете повече по темата!
Открийте своя спорт
Практикуването на спорт, който харесвате, може да направи тренировките по-забавни и печеливши! Прочетете нашите съвети сега.
Разходките сред природата ни правят щастливи
Ходенето в планината тренира тялото и ума, карайки ни да забравим ежедневния стрес. Нека обърнем внимание на някои аспекти на този тип туризъм!
6 техники за намаляване на стреса
Само няколко минути на ден могат да допринесат за мигове на вътрешно спокойствие в дългосрочен план. Прочетете повече тук.
Силата на подправките
Подправките не само придават допълнителна нотка на нашите рецепти, но също така могат да бъдат полезни за нашето благосъстояние. Открийте повече!
Бистрият и отпочинал ум - също въпрос на навици
Благосъстоянието на мозъка ни зависи отчасти от начина ни на живот. Нека да разберем как да го подобрим!
Как да укрепите имунната си система по естествен начин
Сега е сезонът на грипа. Тук имаме няколко съвета за вас, с които можете да подсилите имунната си система по напълно естествен начин. Прочетете повече тук.
Проблеми със съня? Ето няколко съвета за добър сън
Все повече хора спят зле. Често можете да овладеете този проблем под контрол с няколко прости съвета.
Да остаряваме здрави - но как?
Ние всички искаме да остаряваме здрави, но как да стане това най-добре и какво значи това?
Burnout - Как да избегнете прегарянето
Непрекъснато сте под напрежение, без почивка - това е най-краткият път към прегарянето. А би било сравнително лесно да се избегне емоционалното прегаряне (burnout).
В добра форма и в офиса?
Тук ще ви предложим няколко съвета за това, как да останете във форма, въпреки ежедневието в офиса.