Термичен шок: ето как да го предотвратите
Разберете какво се случва с тялото ви, когато се гмурнете в студена вода и как можете да се предпазите.
Списание
5 продукта за перфектна почивка
Слънце, плаж и море... разберете кои са най-добрите хранителни добавки, за да се насладите на едно незабравимо лято!
Интелигентно стареене с хранителните вещества от Raab Vitalfood
Процесът на стареене е в основата на много изследователски институти, като института Макс Планк. Научете повече по темата!
Открийте своя спорт
Практикуването на спорт, който харесвате, може да направи тренировките по-забавни и печеливши! Прочетете нашите съвети сега.
Разходките сред природата ни правят щастливи
Ходенето в планината тренира тялото и ума, карайки ни да забравим ежедневния стрес. Нека обърнем внимание на някои аспекти на този тип туризъм!
Растителен или животински протеин? Кой е е по-добрият вариант?
Днес ще се запознаем с темата дали растителните протеини са "толкова добри", колкото животинските, и дали могат да бъдат по-благоприятни от хранителна гледна точка?
Олио за готвене: кое масло е подходящо за какво?
Масла от рапица, тиквени семки, маслини – има много масла за готвене и всички са много вкусни. Но не всяко масло е подходящо за топлата кухня. Тук можете да разберете кое масло за какво трябва да се използва.
Сънят поддържа мозъка във форма
Скорошни резултати от проучване показват, че хората, които спят достатъчно, имат по-висок риск от развитие на деменция. Прочетете повече тук.
Спорт в напреднала възраст
Открийте значението и ползите от физическата активност за възрастните хора!
6 техники за намаляване на стреса
Само няколко минути на ден могат да допринесат за мигове на вътрешно спокойствие в дългосрочен план. Прочетете повече тук.
Резолюции за Нова година: 8 съвета
Вижте нашите осем страхотни съвета, предназначени да ви помогнат да се придържате към списъка си с добри намерения.
Рецепти за коледен протеинов шейк
Вдъхновете се от най-вълшебното време на годината и открийте нашите предложения за богати на протеини и вкус шейкове!