понеделник, 08. юли 2019 6 ползи от растителните протеини
Растителните протеини предлагат няколко предимства пред животнските. Нека ги разгледаме отблизо.
Списание
понеделник, 24. юни 2019 Рецепта: Шоколадово-протеинова поничка
Представяме ви вкусна, безглутенова, богата на протеини рецепта за понички без добавена захар. Идеално за тренировки.
сряда, 12. юни 2019 Стратегии за контрол на апетита
За съжаление, прекалено често ядем твърде много - резултатът са излишни килограми. Ето няколко стратегии за предотвратяване на това.
понеделник, 27. май 2019 Как да преодолеем постоянното желание за отлагане
Отлагането е предизвикателство, с което всеки се среща рано или късно. Ето няколко съвета как да го преодолеете.
вторник, 14. май 2019 Кой е най-здравословният спорт в света?
Има много спортове - за всекиго по нещо. Но кой е най-здравословният спорт на света?
понеделник, 25. февруари 2019 Проблеми със съня? Ето няколко съвета за добър сън
Все повече хора спят зле. Често можете да овладеете този проблем под контрол с няколко прости съвета.
понеделник, 11. февруари 2019 Съвети срещу пролетна умора
Пролетната умора засяга всеки трети човек. Ето някои съвети как да се избавите от нея по-бързо.
понеделник, 28. януари 2019 Аууу - отново спазъм!
Спазмите идват без предупреждение и са много болезнени. Какво можете да направите по въпроса.
четвъртък, 10. януари 2019 Как индивидуалните спортове променят тялото
Всеки спорт има специфично влияние върху тялото. Нека да разгледаме няколко избрани спорта и как те променят тялото.
четвъртък, 20. декември 2018 Използвайте времето си
Коледа би трябвало да бъде прекрасно и спокойно време, но за съжаление, ние често забравяме за това в ежедневието си.
сряда, 12. декември 2018 Какво става с новогодишните намерения?
Всички добри намерения от Нова година често биват настигнати от ежедневието. Как е при Вас? Спазвате ли ги все още, или са вече отложени? При втория случай ние имаме няколко съвета.
понеделник, 15. октомври 2018 Как да подобрим мозъчния си потенциал?
Нашите мозъци днес са все по-натоварени. За да могат да покажат целия си потенциал, трябва да поддържаме добрата им форма. Прочетете повече тук.