понеделник, 01. октомври 2018 Да отслабнем - но как?
Отслабването е просто, но не и лесно изпълнимо.
Списание
понеделник, 17. септември 2018 Може ли вдигането на тежести да измести кардио тернировките?
Ново проучване предоставя информация по темата. Прочетете повече тук.
четвъртък, 30. август 2018 Митове за храненето: кое е вярно и кое не?
Съществуват много митове на тема хранене и много от тях са неверни. Прочетете повече тук.
вторник, 14. август 2018 Защо е добре и жените да вдигат тежести
По-малко мазнини и по-дефинирани мускули? Тук ще научите защо е добре и жените да вдигат тежести.
вторник, 31. юли 2018 Да остаряваме здрави - но как?
Ние всички искаме да остаряваме здрави, но как да стане това най-добре и какво значи това?
понеделник, 25. юни 2018 Колко тежи щастието - и в това ли се крие истината?
Днес всичко се върти около теглото. Но дали изкушенията, които свързваме със загубата на килограми са реални? Или проблемът е другаде?
понеделник, 11. юни 2018 Как да намалите нивото на холестерола си
Както всички знаем, високият холестерол е вреден. Но как да го свалим? Прочетете повече тук.
понеделник, 28. май 2018 Burnout - Как да избегнете прегарянето
Непрекъснато сте под напрежение, без почивка - това е най-краткият път към прегарянето. А би било сравнително лесно да се избегне емоционалното прегаряне (burnout).
понеделник, 14. май 2018 Рецепта за Златно мляко
В Азия се пие от векове, но златото мляко става все по-популярно и у нас - с право.
четвъртък, 03. май 2018 Обем на тренировки за мускулен растеж - научно погледнато
Има много, понякога противоречиви съвети за растежа на мускулите. Какво казва науката по въпроса?
вторник, 17. април 2018 Как действат зелените смутита
Зелените смутита са не само вкусни, но и здравословни. Прочетете повече за тях тук.
петък, 06. април 2018 Тренировките и храненето са лесни, защото тялото е комплексно
Много хора се опитват да усъвършенстват всеки детайл по време на тренировки. Но това не е необходимо.