Тренировки през зимата: на какво трябва да обърнем внимание
Физически активните хора искат да тренират и през зимата. Ето най-важните моменти, които трябва да имате предвид.
15% отстъпка за Вашата поръчка! Промо код: WWD-21Научете повече
Физически активните хора искат да тренират и през зимата. Ето най-важните моменти, които трябва да имате предвид.
Трябва да тренирате, но не се чувствате мотивирани? Не се обезсърчавайте и разгледайте нашите съвети.
Много хора изпитват трудностите със заспиването и мечтаят да могат да спят отново добре. Тренировките могат да ви помогнат с това. Прочетете повече тук.
Първата стъпка винаги е най-трудната! Ето няколко съвета за началните моменти в тренировките.
С тези три предизвикателства можете да тренирате вкъщи без фитнес зала и без оборудване - със собственото си телесно тегло. Прочетете повече тук.
Чувствителните и болезнени стави не трябва да означават край на спорта и движението. Прочетете повече тук.
Тенденцията е да живеем по-дълго и загубата на мускулна маса е проблем, с който трябва да се справим. Ето няколко съвета!
Успехът при вдигането на тежести започва с нагласата в съзнанието ви! Ето няколко съвета за по-лесен старт.
По-малко мазнини и по-дефинирани мускули? Тук ще научите защо е добре и жените да вдигат тежести.
Много хора имат проблеми с мотивацията за тренировка. След известно време те просто губят желанието да тренират. Ето няколко съвета как да избегнете тази ситуация.
Има различни видове тренировки, а те обикновено се делят на два вида: High- и Low-Impact-Training - тренировки с високо и ниско въздействие. Какво се крие зад тази теминология, можете да прочетете тук.
Много хора спортуват и не отслабват. Едно проучване наскоро посочи причините за това и също така установи, че човек може дори да напълнее индиректно чрез спорт.
Безплатна доставка в България над 115.00 лв.
Безплатно
връщане
Работим
с нулеви емисии
Сигурно плащане
със SSL-криптиране