Интелигентно стареене с хранителните вещества от Raab Vitalfood Процесът на стареене е в основата на много изследователски институти, като института Макс Планк. Научете повече по темата!
Разходките сред природата ни правят щастливи Ходенето в планината тренира тялото и ума, карайки ни да забравим ежедневния стрес. Нека обърнем внимание на някои аспекти на този тип туризъм!
Сънят поддържа мозъка във форма Скорошни резултати от проучване показват, че хората, които спят достатъчно, имат по-висок риск от развитие на деменция. Прочетете повече тук.
Спорт в напреднала възраст Открийте значението и ползите от физическата активност за възрастните хора!
6 техники за намаляване на стреса Само няколко минути на ден могат да допринесат за мигове на вътрешно спокойствие в дългосрочен план. Прочетете повече тук.
Резолюции за Нова година: 8 съвета Вижте нашите осем страхотни съвета, предназначени да ви помогнат да се придържате към списъка си с добри намерения.
13 страхотни начина за укрепване на имунната система през зимата Запознайте се 13 страхотни алтернативи, които ще подпомогнат вашата имунна система през студените месеци. Прочетете повече.
5 начина за по-бързо възстановяване на здравето и чревната флора след лечение с антибиотици Антибиотиците са необходими, за да предотвратим инфекциите. Но те винаги са полезни за нашата чревна флора. Ние ви представяме няколко лесни стъпки, за да се погрижите за нея.
Пренебрегва ли се добрият сън за красива фигура? Научете повече за това как сънят, който пренебрегвате в ежедневието, се отразява на вашето тегло.
Как да постигнем правилната стойка и да избегнем грешките? Лошата стойка бързо може да се превърне в лош навик и да причини дълготрайна болка. Тук можете да прочетете повече как може да се справите с този проблем.
Микронутриенти за жени Всяка жена се справя с предизвикателствата на ежедневието по различен начин. Микронутриентите са важен градивен елемент за енергия и благосъстояние.
Нужно ли е да правим по 10 000 стъпки на ден? Общоприето е, че трябва да правим по 10 000 крачки на ден, за да поддържаме добра форма. Но съответства ли това с научните изследвания?
