Микронутриенти за жени
Всяка жена се справя с предизвикателствата на ежедневието по различен начин. Микронутриентите са важен градивен елемент за енергия и благосъстояние.
Хранителни вещества, витамини и др.
Протеин: основен градивен елемент за изграждане на мускули
Много хора желаят да изградят повече мускулна маса. Независимо дали се старате да изградите мускули по здравословни, естетически или други причини - това не е трудно ако го правите правилно.
Митовете за витамините
Има много мнения и митове за витамините в интернет. Но не винаги всичко е вярно. Прочетете повече тук.
Хранителни добавки за есента и зимата
През зимата ни липсва енергия, по-често боледуваме и понятия като зимна депресия ни преследват от медиите. Тук могат да помогнат хранителни добавки.
Антиоксидантите - защита на здравето
Антиоксидантите - защита на здраветоАнтиоксидантите защитават организма и подкрепят имунната система чрез улавяне на свободните радикали. По този начин те са отлично средство против стареене. Те предотвратяват оксидативния стрес, който е основно отговорен за стареенето на клетките....
Здравословен оцветител хлорофил
Здравословен оцветител хлорофилЕдва ли някой би си пожелал един здравословен зелен тен при хората. При растенията това вече изглежда различно. Тъй като веществото, което е отговорно за зелените листа, хлорофилът, участва не само във фотосинтезата, но също така е и много...
Магнезий - жизненоважен и универсален
Магнезий - жизненоважен и универсаленМускулни крампи е може би най-познатият признак за недостиг на магнезий, но в никакъв случай не е единствен. Те включват всичко, от умората и депресия до възпаления. Днес все повече хора страдат от недостиг на магнезий. Повечето и не знаят за...
Витамин Е
Витамин ЕВитамините са органични молекули, от които човек не се нуждае като източник на енергия, но за други жизненоважни функции. Тъй като тялото не може да произвежда само повечето витамини, те трябва да се набавят чрез храната. В тази група е витамин Е.
Значението на незаменими мастни киселини
Значението на незаменими мастни киселиниМного вещества, от които човешкото тяло се нуждае ежедневно, то произвежда самостоятелно. Но понякога не може да произведе тези вещества и трябва да ги приема с храната. Такива са незаменимите мастни киселини. Те са от изключителна важност за...
Един позабравен витамин - важният витамин К!
Един позабравен витамин - важният витамин К!Витамин A, B, C, D, E ... тези витамини ги знаем добре. Но витамин К? Никога не сме чували! Витамин К е от голямо значение за тялото: ако имате твърде малко от него, съсирването на кръвта не функционира и може има увеличено кървене. В допълнение,...
Пчелно млечице - кралски подарък от природата
Пчелното млечице е много специален сок - той се произвежда от пчелите от жлеза в главата и се използва изключително за изхранване на бъдещите кралици. В резултат на това, ларвата на кралицата за много кратък период от време става МНОГО по-голяма,...
Витамин C - здравословният допинг против настинки!
Витамин C, аскорбинова киселина, C6H8O6 ... е открит през 1912 г. и има голямо значение за човешкото тяло. Това време, на моряци, които поради недостиг на витамин С са страдали от скорбут с кървящи венци и др., вече е история ... Ние помним: За...