Супер смутита

вторник, 02. юни 2015

Супер смутита

Смутита има в различни варианти. Общото е, че те обикновено са направени от пресни зеленчуци и плодове, и съдържат много витамини.

През последните години понятието суперхрана става все по-популярно. Това са храните, за които се мята, че имат най-добри ефекти върху човешкото тяло.

Със следните рецепти можете да получите най-доброто от двете области и да се създадете супер смутита.

Хлорела - ябълка - супер смути

240 мл ябълков сок

2 супени лъжици лимонов сок

½ супена лъжица хлорела на прах

1 голяма щипка канела

3 кубчета лед

Зелена спирулина  - супер смути

Чаша мляко (за предпочитане от бадеми, кокос или сурово мляко)

Чаша смесени плодове (пресни или замразени)

1 банан

2 чаени лъжички спирулина

Малко мед или стевия за подслаждане (по желание)

Пшенична трева - моркови - смути

100 мл сок от моркови

50 мл сок от пшенична трева от прах

50 мл ябълков сок

2 супени лъжици спирулина на прах

½ чаена лъжичка джинджифил

боровинки-ядки - смути с акай

1 чаша соево, оризово или бадемово мляко

¼ чаша орехи (смлени)

½ чаша боровинки

1 узрял банан

1-2 супени лъжици акаи на прах

Сироп  от агаве (на вкус)

3 кубчета лед

Ягода - годжи - супер смути

125 г кисело мляко

2 чаени лъжички годжи на прах

1 банан

4 ягоди

1 чаена лъжичка течно кокосово масло

Приготвяне на смутитата: Поставете всички съставки в блендер и смесете докато станат кремообразни.

Моите предимства на VitalAbo.bg

  • Безплатна доставка в България над € 50,00

  • Ще получите своя пакет след 9 - 10 дена.

  • Безплатно връщане

  • 2 безплатни мостри към всяка поръчка

  • Сигурно плащане с SSL-криптиране

“Нека нашата храна бъде нашето лекарство,
а нашето лекарство да е нашата храна!”

Хипократ