Омега-9 мастните киселини се опредялят като масни киселини. Те са произведени от самото тяло, но могат и да се приемат чрез храната. Тези омега мастни киселини имат различни положителни ефекти. Те намаляват LDL- и общия холестерол, намаляват включването на наситени мастни киселини в клетъчната мембрана, защитават стомашно-чревния тракт и могат да имат превантивен ефект срещу рак на гърдата.