Аланин е важна аминокиселина!

Най-често се използват бета-аланин и L-аланин. Бета-аланин, например, е незаменима аминокиселина и не може да се сравни с нормален аланин. Чрез бета-аланин тялото може да произвежда по-голямо количество карнозин, което има за последица, че имате по-голяма сила.