Адаптиране означава приспособяване. Органите и функционалните системи се променят при спортни дейности, те се адаптират към стила на живот. Разбира се, могат да бъдат подпомогнати малко с някои продукти, така че тялото да може да изпълни задачите, които се изискват от него.