L-триптофан е основна аминокиселина, от нея може да се образува витамин В3 (ниацин, ниацинамид). Той е изходна субстанция за серотонин, невротрансмитер, с помощта на серотонин нервните импулси могат да бъдат транспортирани от една нервна клетка до друга. В мозъка серотонин се намира предимно в области, които сигнализират за здраве и хармония, предават интелектуални способности, контрол на апетита и са отговорни за спокоен сън.

Вечеря с високо съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на протеини с пълнозърнести храни може да насърчи усвояването на триптофан.

• За нормална функция на съня
• За нормална психологическа функция

Препоръчителна доза: по 1 капсула преди лягане или според нуждите.