Маратон и триатлон - готови за победа

За да завършите успешно маратон или триатлон, не се нуждаете само от висока степен на самодисциплина, но и от добре работещ тренировъчен план. Разумната, правилна диета играе решаваща роля много преди стартовия сигнал и също е от съществено значение за резултата. Изотоничните напитки, въглехидратните баровете и други продукти са сред задължителните неща за успешния спортист. Изграждането на мускулите, повишената издръжливост и доброто кардио са от изключителна важност. Тук можете да намерите всичко за маратона и триатлона.