Тези 3 части на тялото ни се включват в нашето движение. Костите образуват скелета на нашето тяло и се нуждаят от определени хранителни вещества, за да останат силни и да изпълняват задачите си. Ставите свързват костите. Те правят тези места подвижни и омекотяват при натиск. Но освен това, ставите биха се повредили без нашите хрущяли. Хрущялът позволява, чрез своето защитно покритие върху ставите, гладко движение. Всички тези части от телата ни се нуждаят от определени хранителни вещества, за да могат да работят нормално и да останат здрави.