Магнезий 200mg

Организмът на възрастния човек съдържа 20 – 30g магнезий, като 50 – 70 % от тях са в костите. Магнезият участва в 300 ензимни реакции и е необходим за обмяната на въглехидратите, белтъците, мазнините и нуклеиновите киселини (протеинът в клетъчното ядро е носител на генетичната наследствена информация).

• Той е важен при производството на енергия, за възбудимостта на мускулите и нервите, за работоспособността на сърцето (магнезият стабилизира електрическите сигнали в сърцето), за изграждането на здрави кости и зъби и е добър за кръвта.

Също така магнезият е важен за подпомагане на нормалното функциониране на инсулина и за нормалното протичане на бременността.
Магнезият в комбинация с калция действа успокояващо по естествен път. За ефективното използване на магнезия е необходимо присъствието на витамин B1, B6 и калций.

При смилането на зърнените култури до бяло брашно се получават загуби от 52%, а в захарта вече няма съдържание на магнезий. Ефективната дневна дозировка е между 400 и 800 mg.

(+) пълноценно хранене, витамин D, C, B1, B6, протеин, калций

(-) продукти от бяло брашно, сладки неща, бърза храна, прекомерен прием на мазнини, белтъци, завишени количества калций, антибиотици, диуретични препарати, противозачатъчни (таблетка анти-бебе), препарати за намаляване на кръвните мазнини, психофармацевтични препарати, лаксативи (слабителни средства)

Легенда: Взаимодействия: (+) подпомага усвояването, (-) пречи на усвояването

При всички стресови ситуации нуждата от магнезий е голяма

Препоръчителна дозировка: 2 таблетки дневно

Магнезий 200mg shop.frontend.detail.supplement_title

1 таблетка с протеиново покритие съдържа:

* произведен по биотронния метод за хелатиране на аминокиселини.

не съдържа мая, вегетариански продукт